Logo
Boka tid
Date: 2017-11-18
Time: 09:00

Helgkurs i YogAffekt Stress, utmattning och låg energi
18 – 19 november 2017
Lördag 10.00 -16.00 & söndag 10.00 -16.00
Kostnad:  Vi bjuder på frukt, nötter och te
Plats: Yogamottagningen, Armfeltsgatan 23, Gärdet, Stockholm
Lärare: Anita Davén-Söder och Lotten Lönnerstam.
Läs mer här!

YogAffekt kombinerar yogans förmåga att öppna upp för medveten närvaro, fysisk
avspänning och kontakt med känslor, med psykoterapins metoder att nyfiket utforska och
lära om och av våra känslor. Ger ökad kropp- och självkännedom, avspänning, ökad
självkänsla, tillgång till kraften i känslor och tydligare kommunikation med andra och oss
själva.
Metoden utgår från Mediyoga, mindfulness, taktil massage i kombination med övningar
och reflektion ur ett psykoterapeutiskt, affekt- och selfcompassionfokus.