Logo
Boka tid
Date: 2017-09-06
Time: 08:00

SENIORYOGA

Onsdagar 10.00 – 11.15
Lärare: Anita Davén-Söder
Pris: 1650 kr för 11 ggr.

Vi inleder ett samarbete med Rese Skaparna som är inriktade på resor och upplevelser för seniorer. Vi planerar hälsoresor till Indien och Italien med Ayurveda och Yoga som tema och ger i linje med detta seniorer möjlighet att testa Mediyoga hos oss på Yogamottagningen.

Kursen vänder sig till dig som hunnit komma upp i åren 60+ och vill hittaa ett sätt att påverka din hälsa och ditt välbefinnande.  Att själv kunna hantera de obalanser som åldrandet kan innebära som problem med hjärtat,högt blodtryck,stelhet,smärta och trötthet,sömnbesvär och oro.

Denna mjuka och lugna yogaform, med fokus på att finna djup och lugn andning i vila och rörelse, kan bli det verktyg du behöver för att vinna bättre hälsa,balans och ro i kropp och sinne.

Det går bra att sitta på stol, pall eller vara på yogamattan, du väljer det som passar just dig bäst.