Logo
Boka massage

Migränyoga Stockholm

140854198630265600_resized

MIGRÄNYOGA – YOGA MOT HUVUDVÄRK

Migränyoga är ett sätt att använda yogaövningar och andningstekniker hämtade från Kundaliniyogan, för att hantera huvudvärk av olika typer. Både du som lider av migrän, spänningshuvudvärk eller både och kan ha nytta av denna yoga. Per Söder som leder kurserna har haft migrän i 40 år av sitt liv och blev hjälpt av yoga för ca 15 år sedan och lever idag ett migränfritt liv. Han använder även speciella övningar för att direkt hantera spänningshuvudvärk.
Som deltagare i en Migränyogakurs får du tillgång till en slags “verktygslåda” med yogapass, övningar och tekniker som du kan välja bland och anpassa till din individuella huvudvärk och situation. Det handlar om mycket enkel yoga som alla kan tillägna sig och börja göra regelbundet i sin vardag. Det brukar räcka med cirka 20 – 25 minuter yoga per dag. I dagsläget har fler än 500 personer gått Migränyogakurser och många har uppnått fantastiska resultat både när det gäller migrän och kronisk spänningshuvudvärk. Boka kursen hos oss och få hjälp att använda yoga mot huvudvärk, varmt välkommen!

Kurserna går på onsdagar19.00 – 18.30. 9 tillfällen. Kostnad 2300 kr inkl. CD-skiva och ayurvedisk hälsorådgivning.  Anmäl dig till per@yogamottagningen.se
Vi har även helgkurser, föreläsningar och workshops i Migrän yoga. Schema med kursstarter hittar du här!

YOGA MOT HUVUDVÄRK OCH STRESS fortsättningskurs startar 1 februari.
Onsdagar 17.30 – 18.45 med Per Söder. 12 ggr 2100 kr.

MIGRÄNYOGA GRUNDKURS för dig med huvudvärk av olika typ.
Ny kurs startar 25 januari och 29 mars.
Onsdagar 19.00 – 20.30 med Per Söder. 8 ggr 2300 kr inkl. ayurvedisk hälsorådgivning med pulsläsning. CD Migränyoga 1.