Logo
Boka massage

Migränyoga Stockholm

140854198630265600_resized

MIGRÄNYOGA – YOGA MOT HUVUDVÄRK

AKTUELLA KURSER HITTAR DU HÄR

Migränyoga är ett sätt att använda yogaövningar och andningstekniker hämtade från Kundaliniyogan, för att hantera huvudvärk av olika typer. Både du som lider av migrän, spänningshuvudvärk eller både och kan ha nytta av denna yoga. Per Söder som leder kurserna har haft migrän i 40 år av sitt liv och blev hjälpt av migränyoga för ca 15 år sedan och lever idag ett migränfritt liv. Han använder även speciella övningar för att direkt hantera spänningshuvudvärk.
Som deltagare i en Migränyogakurs får du tillgång till en slags “verktygslåda” med yogapass, övningar och tekniker som du kan välja bland och anpassa till din individuella huvudvärk och situation. Yoga mot migrän och huvudvärk handlar om mycket enkel yoga som alla kan tillägna sig och börja göra regelbundet i sin vardag. Det brukar räcka med cirka 20 – 25 minuter yoga per dag. I dagsläget har fler än 500 personer gått Migränyogakurser och många har uppnått fantastiska resultat både när det gäller migrän och kronisk spänningshuvudvärk. Boka kursen hos oss och få hjälp att använda yoga mot huvudvärk, varmt välkommen!