Logo
Boka massage

KUNDALINIYOGA FÖR BALANS

Den här kursen handlar om din inre balans utifrån kroppens mittlinje. Centralt är ryggraden med sina sju chakran, fokus i tredje ögat som centrerar dig mot mittlinjen, och kroppens Ki-punkt strax under naveln som utgör kroppens balanscentrum. Vi kommer att arbeta med balanserande andning, yogapass från Kundalini- och Mediyoga med inspiration från Aikidons ki-övningar samt Vanda Scaravellis ryggyoga “Awakening the Spine”.
Du behöver inga förkunskaper för att gå denna kurs och alla är välkomna.