En kurs för dig som gått Yoga för stela män tidigare eller annan form av yoga. Även nybörjare kan gå denna kurs.
Det här är yoga för dig som känner dig stel och orörlig. Vi gör enkla övningar som mjukar upp, släpper på spänningar och ökar din smidighet, Det kan tyckas omöjligt från början, men du känner snabbt resultat om du gör övningarna regelbundet, Fokus ligger på rygg, axlar och nacke.
Kursledare: Per Söder som började med yoga för tjugo år sedan för att hantera sin huvudvärk. Idag känner han sig rörligare än många av sina gymnasieelever!