I Inner Axis integreras yoga och qigong-rörelser, andningsövningar och avslappningstekniker. I yogapositionerna utforskas hållning, linjering och rörelsens känsla. Fokus är inte att uppnå specifika mål utan en process där kroppens intelligens och känslan av närvaro stärks. Yogautövandet ger oss möjlighet att känna oss mer levande, det stöttar emotionellt välbefinnande såväl som fysisk hälsa. Olika nivåer och alternativ erbjuds vilket gör praktiken tillgänglig för alla, från nybörjare till erfarna yogautövare oavsett ålder och kroppstyp. Klassen hålls på svenska eller engelska beroende på gruppens önskemål.
Meny