Ayurvediska behandlingar

Shirodhara – Oljestråle över pannan 

Yogamottagningen kan erbjuda Shirodhara, en behandlingsform som tillhör ayurveda, en urgammal indisk holistisk hälsovetenskap, som kort beskrivet är inriktad på att skapa balans mellan kropp, själ och ande. Ayurveda bygger på mjukhet och självinsikt.

Shirodhara behandling

Behandlingen inleds med en 25 minuter lång massage av huvud, nacke, axlar och ansikte.

Därefter får en stråle varm olja under 25 minuter långsamt strömma ned över pannan och hjässan.

Behandlingen lugnar ned det centrala nervsystemet, ger sinnet och sinnena djup vila, vilket tillåter kroppens naturliga läkeprocesser att utsöndra lagrad stress från nervsystemet. Till följd av detta förbättras den mentala klarheten. Det är en lugn och avstressande behandling där spänningar löses upp och hela nervsystemet får lugn och ro.

Total behandlingstid: 90 min.

Behandling med Shirodara rekommenderas vid migränproblematik, tinnitus, stress, oro, sorg, sömn problem och lindrar symtom pga utmattning/utbrändhet men också för att öka mental klarhet och koncentration vid krävande arbete och studier.

Bästa resultat med shirodara är en behandlings serie om 3-5 gånger med 1-2 veckors mellanrum om möjligt.

En gammal form av indisk oljemassage som är specialiserad för huvud och ansikte och ger en mycket behaglig avspänning i hela din kropp.

Cirkulationen till och från huvudet kan vara begränsat av spänningar i muskler och bindväv, vilket minskar flödet av vital näring (energi) och syre. Huvudvärk och migrän som orsakats av spänning och stress är inte ovanligt. Andra problem kan vara svaghet, nervositet och överaktivt tänkande.

Den indiska huvud- och ansiktsmassagen lösgör och förebygger blockeringar i kroppens olika cirkulationssystem samt stödjer avspänning och avslappning.

Effekter av huvudmassage:

• Ökar tillförseln av vital näring och syre samt stödjer utrensning av slaggprodukter.
• Förbättrar cirkulationen i huvudet samt till och från huvudet.
• Löser upp spänningar i muskler och vävnader.
• Reglerar överskott av värme i huvudet.
• Hjälper till att lösa upp huvudvärk och förebygga migrän.
• Stimulerar hårväxt.
• Kan förbättra syn, hörsel, lukt och smak.
• Reglerar ett överaktivt tänkande och ger avslappning av sinnet.
• Balanserar nervsystemet.
• Stimulerar hela nervsystemet via vitala energipunkter s.k. marmapunkter.

Ansiktet är en enda stor sensor som ständigt är öppet för intryck från omgivningen. Trigeminusnervsystemet finns bakom hela vårt ansikte och registrerar tillsammans med ögon och näsa till exempel synintryck, temperatur, dofter, luftfuktighet och blodflöde i huvudet. Spänningar i ansiktet stör sinnena och påverkar nervsystemet, vilket ansiktsmassagen kan råda bot på.

Effekter av ansiktmassage:

• Löser upp spänningar i ansiktsmuskulaturen
• Ökar cirkulationen och stödjer avsöndringen av slaggprodukter
• Hjälper hudens ständiga återhämtnings-/föryngrings-process
• Förebygger acne
• Förebygger rynkor
• Ökar skönheten.

Djupgående ansiktsmassage:

Fokus ligger på ansikte och huvud som lösgör och förebygger blockeringar i kroppens olika cirkulationssystem samt stödjer avspänning och avslappning.