Kurser & workshops

YOGA MOT HUVUDVÄRK OCH MIGRÄN
19.00-20.15. Start 8 maj. 5 ggr slut 12 juni.
Lärare: Per Söder.
Pris: 5 ggr 1200 kr. Inkl ljudfiler med övningar.
10% rabatt för medlemmar i Huvudvärksföreningen.
Kursen för dig som vill börja hantera din huvudvärk. Kursen passar alla som lider av återkommande huvudvärk. En av grundorsakerna till all slags huvudvärk är troligen syrebrist till hjärnan. Fokus kommer därför att ligga på enkla fysiska övningar och andningstekniker som hjälper flödet av syret till hjärnan.

SOMMARBOOST MOT MIGRÄN
Plats: Yogamottagningen, Armfeltsgatan 23, Gärdet, Stockholm.
Lärare: Per Söder.
Datum: 23 juni 2025.
Tider: 18.00-20.00.
Pris: 375 kr inkl. ljudfiler med övningar. (10% rabatt för medlem i huvudvärksförening)
Ett tillfälle för dig som vill ha ett program att jobba med i sommar för att hantera och bekämpa din migrän eller huvudvärk. Du lär dig några enkla och effektiva yogapass och övningar som kan bli dina redskap för ett nytt liv utan smärta.

HELGKURS I YOGA MOT HUVUDVÄRK OCH MIGRÄN
Plats: Manfrinato Hälsocenter, Roskildevägen 5, Malmö.
Lärare: Per Söder.
Datum: 4-5 oktober.
Tider: lördag 10-17, söndag 9-15.
Pris: 1950 kr inklusive ljudfiler och material. 10% rabatt för medlem i huvudvärksförening.

Du bokar hela helgen genom att boka in lördagen.
Denna kurs ger dig 3-stegsmetoden för att hantera all slags huvudvärk med hjälp av enkel yoga, andningstekniker och råd om livsstil. Inga förkunskaper krävs.