En lugn klass med mjuka och flödande rörelser som främjar rörlighet och flöde i bindväven och lymfsystemet. Vi blandar sittande, stående och liggande rörelser, med andningen i fokus, vilket stimulerar flödet och hjälper oss att komma ner i varv. Klassen avslutas med en guidad avslappning.
Du anpassar yogan efter dina förutsättningar. Det går även bra att sitta på en stol.
Lymfsystemet är en viktig del av vårt immunförsvar, flöde/cirkulation och vätskebalans. Lymfsystemet hjälper kroppen att göra sig av med slaggprodukter och toxiner.”.