I denna yogaform kombineras medveten andning, rörelser med ursprung i yoga och qigong och avslappningstekniker. Under övningarna utforskar vi hållning, linjering, funktion och känslan i rörelsen. Fokus är inte att uppnå specifika mål utan en process där kroppens intelligens och upplevelsen av att vara närvarande stärks. Yogautövandet ska ge oss möjlighet att känna oss mer levande genom att stötta vår emotionella såväl som fysiska hälsa. Kursen är tillgänglig för alla, från nybörjare till erfarna yogautövare oavsett ålder och kroppstyp. Beroende på gruppens önskemål hålls kursen på svenska eller engelska.
Meny