En lugn och stillsam yogapraktik där positionerna hålls passivt under längre tid, vanligtvis 3–5 minuter. Fokus ligger på att mjuka upp bindväv och öka rörlighet i höfter, bäcken och ryggrad. En lugn klass med meditativ närvaro som hjälper kroppen att slappna av och nervsystemet att varva ned.