Meny
Yogaffekt är en del av Yogamottagningens verksamhet och som leds av Anita Davén-Söder och Lotten Lönnerstam som arbetat tillsammans i snart 25 år. Med utgångspunkt från sina olika professioner har de möts för att gemensamt arbeta med människors fysiska och psykiska hälsa. Ett samarbete som lagt grunden för Yogaffekt.
Yoga och mindfulness ger ro i kroppen och tanken samt en ökad medvetenhet och närvaro. I Yogaffekt kombinerar vi detta med psykologisk kunskap för att också förstå och ta hand om det vi blir medvetna om. De känslor, tankar och funderingar som kan dyka upp när vi stillar oss. Vi riktar vår uppmärksamhet, välkomnar och tar hand om både vårt kroppsliga och inre mående. Metoden ger plats för en stunds reflektion, vi lugnar vårt nervsystem och ger omtanke till oss själva. Vi utvecklar medkännande både för oss själva och andra samt förmågan att hjälpa oss själva när livet utmanar oss.
Vi erbjuder enskilda konsultationer, kortare retreats och workshops samt helgkurser.
Mer om Yogaffekt hittar du på vår hemsida här.
MINIRETREAT MED YOGAFFEKT
Söndag 16 november kl 10.00 – 13.00
Pris: 640 kr. Du som går på kurs hos oss eller har klippkort betalar 590 kr.
Varmt välkomna!
Anita & Lotten
Yogaffekt är grundat och utvecklat av Anita Davén-Söder och Lotten Lönnerstam.
Anita är i grunden sjuksköterska och barnmorska. Hon är lärare i Mediyoga och Yinyoga och utbildad bl a inom medveten andning, breathwalk, mindfulness, massage, sexologi och Ayurveda.
Lotten är socionom och legitimerad psykoterapeut. Hon är utbildad bl a i Compassionfokuserad terapi (CFT). affektfokuserad terapi (AFT), psykodynamisk terapi (PDT), psykosomatik, sorgearbete och sexologi.
Läs mer om Yogaffekt i tidningen YOGA FÖR