Ayurveda i Kerala

Datum: 28 november- 12 december 2024.
Pris: 34 950 (allt inkluderat).

• Svensk reseledare
• Flyg Arlanda-Trivandum via Doha t/r
• Transfer flygplats – hotell t/r
• Del i dubbelrum 14 nätter med frukost
• Helpension från ankomst till avresa
• 14 dagar med ayurvediska behandlingar (2- 2,5 h per dag) på Agastyaa Clinic, som leds av Dr. Unni
• Personlig konsultation med Dr. Unni
• Dagliga samtal med ayurvedisk läkare
• Yogapass
• Svensk yogainstruktör
• Övrigt enligt program

Tillval: Enkelrum 4500 kr

Hotellnamn: klinikens eget hotell Hotel Pritwii web-adress: www.unnidoc.com Vi reserverar oss för ändringar utom vår kontroll.

Hälsoresan till Kovalam i Sydindien hjälper dig att hitta energi och skapa balans i kropp och själ. Den lilla fridfulla badorten skapar lugn och ro med sina sandstränder och kulinariska restauranger. De dagliga ayurvediska behandlingarna på doktor Unnis klinik ger dig djup avspänning och balans i kroppen. Behandlingsprogrammet är helt individuellt anpassat efter dina behov och eventuella krämpor. Du reser hem med nya krafter och harmoni i ditt sinne.

I resan ingår dagliga behandlingar med massage, olika oljor och kanske inpackning med gurkmeja. Behandlingarna utformas individuellt efter samtal med den ayurvediske läkaren och kan även innefatta livsstilsråd och särskilda kostupplägg. Behandlingen tar cirka 2,5 timmar. Varje dag får du flera kontakter med de ayurvediska läkarna. Du får ett eget team av 3 behandlare som du har varje dag. Du får uppleva många olika typer av massage och behandlingar med oljor och örter. Ayurveda är den traditionella indiska hälsoläran som används parallellt med den västerländska sjukvården i landet. Här ser man till människans helhet och personlighet och behandlar därigenom orsaker och inte symptom på ohälsa.

Mediyoga är medicinsk yogaform som är utvecklad ur Kundaliniyoga. Vi kommer att erbjuda morgonyoga dagligen som kommer att bli en blandning av Mediyoga och Kundaliniyoga. Det finns även möjlighet att testa andra typer av yoga i byn. Mediyoga är en terapeutisk yogaform där det är viktigt att kropp och medvetande hänger med. Du utför yogaövningar och andningstekniker långsamt och inkännande och låter kroppen hela sig själv i sin egen takt. Mediyoga är perfekt för dig som vill komma igång med yoga på ett lugnt sätt och samtidigt reducera spänningar och stress.

Maten är viktig i Indien och inom ayurveda i sydindien är det berömt för sitt sofistikerade kök. För en vegetarian blir Kovalam en uppenbarelse med det fantastiska utbud av färger, dofter och smaker som de många restaurangerna erbjuder. Resan har helpension så samtliga måltider erbjuds i hotellets restaurang

Under hälsoresan till Kerala spenderar vi den mesta tiden i Kovalam, får behandlingar, yoga, badar och äter gott. Visst utrymme för utflykter kommer att finnas.

Sker med Qatar Airways Arlanda till Trivandum via Doah, där vi får viss väntetid.

ANITA DAVÉN-SÖDER är sjuksköterska och barnmorska med lång erfarenhet från sjukvården. Hon arbetar heltid med yogamottagningen där hon masserar, leder Mediyoga och ger ayurvedisk hälsorådgivning Hon ger även kurser i YogAffekt där Mediyoga och psykoterapi förenas. Anita är ägare till Yogamottagningen tillsammans med Per. Anitas specialområden är massage, mediyoga och ayurveda.

PER SÖDER är utbildad lärare i Kundaliniyoga och har ur denna yogaform utvecklat Migränyoga. Han driver yogamottagningen i Stockholm tillsammans med sin fru, och har skrivit flera yogaböcker om migrän och stress. Pers specialområden är migränyoga, stressyoga, yoga för stela män och kundaliniyoga. Kontakt: per@yogamottagningen.se | Tel: 0708-39 82 29.