INNER AXIS YOGA
I denna yogaform kombineras medveten andning, rörelser med ursprung i yoga och qigong och avslappningstekniker. Under övningarna utforskar vi hållning, linjering, funktion och känslan i rörelsen. Fokus är inte att uppnå specifika mål utan en process där kroppens intelligens och upplevelsen av att vara närvarande stärks. Yogautövandet ska ge oss möjlighet att känna oss mer levande genom […]
YOGA FÖR STELA MÄN
Det här är yoga för dig som känner dig stel och orörlig. Vi gör enkla övningar som mjukar upp, släpper på spänningar och ökar din smidighet, Det kan tyckas omöjligt från början, men du känner snabbt resultat om du gör övningarna regelbundet, Fokus ligger på rygg, axlar och nacke. Kursledare: Per Söder som började med […]