Logo
Boka massage

YOGA 55+ SOLLENTUNA

Denna kurs hålls i Sollentuna på Studio PEPP Logen på Stallbacken intill Edsberg slott. Kursen vänder sig till dig som hunnit komma upp i åren 55+ och har en önskan att kunna finna ett sätt att påverka din hälsa och ditt välbefinnande nu och framöver. Att själv kunna...

YOGA MOT MIGRÄN SOLLENTUNA

Den här kursen ger dig alla delar i 3-stegsmetoden för att hantera huvudvärk och migrän. Vi kommer att arbeta med kroppen, sinnet och livsstilen i syfte att minska på spänningar stress och triggerfaktorer i vardagen. Allt för att du skall kunna börja minska på din...

YOGA MED BABYMASSAGE FÖR NYBLIVNA MAMMOR

LÄRARE: ELLEN JOHANSSON (YOGA) OCH ANITA DAVÉN-SÖDER (BABYMASSAGE) En aktivitet där det värdefulla samspelet mellan föräldrar och barn fördjupas. Beröring, rörelse och lek kombineras och ger många fina tillfällen att skapa kontakt med ditt barn på ett kärleksfullt...

YINYOGA – VERONICA

Yinyoga är en enkel med kraftfull form av yoga som kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro. I yinyogan vill vi komma åt kroppens fascia, bindväv, istället för musklerna. Detta uppnås genom ett antal...

YOGA PÅ PLATS & FÖR HEMARBETARE

YOGA PÅ PLATS & FÖR HEMARBETARE Onsdagar 11.30 – 12.30 Lärare: Per Söder Du swishar 100 kr till 123 006 80 56 och får ett inlogg till passet 15 minuter före start. Ett yogpass som alla kan hänga med på oavsett bakgrund och förkunskaper. Skapa energi och...

ONLINE KUNDALINIYOGA

  LIVESÄND KUNDALINIYOGA Tisdagar 18.00 – 19.00 Lärare: Per Söder Du swishar 50 kr till 123 006 80 56 och får ett inlogg till passet 15 minuter före start.

ONLINE MEDIYOGA

  LIVESÄND MEDIYOGA Måndagar 11.00 – 12.00 Lärare: Anita Davén-Söder Du swishar 50 kr till 123 006 80 56 och får ett inlogg till passet 15 minuter före start.

MORGONYOGA TISDAGAR

MORGONYOGA TISDAGAR Tisdagar 07.30 – 08.30 Pris: drop-in 150 kr. Lärare: Anita Davén-Söder Ett härligt sätt att starta dagen med lugna yogaövningar som väcker kroppen och sinnet.

YOGA FÖR (STELA) MÄN

Kursen för dig som kanske känner dig stel och osmidig. Med enkla yogaövningar och andningstekniker ökar du din rörlighet och syresättning av kroppen. Det här är en yoga som alla kan göra, även du som känner dig för stel för yoga. Per Söder som leder kursen har kurser...

YOGA FLOW

Yoga Flow. Vi arbetar med styrka, balans och rörlighet. Varje klass börjar med pranayama, andningsövningar. Andetaget blir sedan länken till rörelser och olika flöden. Klassen avslutas med avslappning.